Ingwer (Zingiber officinale)

Arzneilich verwendet wird (wie in der Küche) das gelbe Rhizom. Wirkstoffe sind diverse Scharfstoffe wie Gingerole, Shoagole, Diarylheptanoide und ätherische Öle wie Zingiberen und Zingiberol.

• Übelkeit im Rahmen der Reisekrankheit: Ingwer ist das Mittel Nr. 1 bei der Reisekrankheit, die bei gewissen Menschen in Schiff, Bus, Zug oder auch als Beifahrer im Auto auftritt. Verstärkt tritt sie auf, wenn die Augen auf ein Objekt innerhalb des Verkehrsträgers fixiert sind (wie z.B. einem Buch oder Smartphone), welches damit als nicht-bewegt wahrgenommen wird, während die Bewegungssensoren in Mittelohr trotzdem eine Bewegung melden. Diese widersprüchliche Information im Gehirn führ dann zu Übelkeit, Schwindel und in schlimmeren Fällen zum Erbrechen. Wichtig ist eine Position innerhalb des Verkehrsträgers einzunehmen, wo möglichst wenig Bewegung auftritt (zum Beispiel vorne im Bus) und ein möglichst freier Blick zum Horizont gewährleistet ist (am Fenster). Ingwer kann dabei vor Reisebeginn eingenommen zur Vorbeugung genutzt werden. Da klinische Studien die Wirkung belegen, anerkennt HMPC die Anwendung zur Prävention von Schwindel und Erbrechen im Zusammenhang mit der Reisekrankheit sogar als «well established use». Dazu werden 1 bis 2g (ca. 2/3 TL) in frisch pulverisierter Form (zusammen mit etwas Flüssigkeit) 60min vor Reisebegin eingenommen. Die Anwendung zur symptomatischen Behandlung der Reisekrankheit wird von HMPC als «traditional use» anerkannt. Nach neusten Erkenntnissen eignet sich die Behandlung mit Ingwer übrigens auch gut für die Behandlung von Schwangerschaftsübelkeit! Verschiedene klinische Studien beweisen die Wirksamkeit, bzw. Sicherheit der Anwendung mit Ingwerpulver.

·

• Allgemeine Verdauungsbeschwerden / Bauchkrämpfe / Blähungen: Die Anwendung zur symptomatischen Behandlung zur symptomatischen Behandlung von leichten, krampfartigen Verdauungsproblemen, inkl. Völlegefühl oder Blähungen wird von HMPC als «traditional use» anerkannt. Die Anwendung erfolgt durch die Einnahme von 0.18 bis 1g (<1/3 TL) des frischen Pulvers 3x am Tag oder auch mittels Tinktur (1:2 oder 1/10, Ethanol 90%) mit 1.5 bis 3ml (30 bis 60 Tropfen) für 1:2, resp. 0.25 bis 0.5 ml (5 bis 10 Tropfen) für 1:2. Von einer Anwendung bei Kindern unter 18 Jahren rät HMPC davon ab.

• Appetitlosigkeit: Auch diese Anwendung (Linderung von leichten Gelenkschmerzen) wird von HMPC als “traditional use” anerkannt. Die Anwendung erfolgt durch die Einnahme von 0.25 bis 1g (>1/3 TL) des frischen Pulvers 3x am Tag oder auch mittels Tinktur (1:2 oder 1/10, Ethanol 90%) mit 1.5 bis 3ml (30 bis 60 Tropfen) für 1:2, resp. 0.25 bis 0.5 ml (5 bis 10 Tropfen) für 1:2. Von einer Anwendung bei Kindern unter 18 Jahren rät HMPC davon ab.

• Erkältungen: Auch diese Anwendung (Linderung von Symptomen einer Erkältung) wird von HMPC als “traditional use” anerkannt. Die Anwendung erfolgt durch die Einnahme von 0.25 bis 1g (>1/3 TL) des frischen Pulvers 3x am Tag oder auch mittels Tinktur (1:2 oder 1/10, Ethanol 90%) mit 1.5 bis 3ml (30 bis 60 Tropfen) für 1:2, resp. 0.25 bis 0.5 ml (5 bis 10 Tropfen) für 1:2. Von einer Anwendung bei Kindern unter 18 Jahren rät HMPC davon ab.