Flohsamenschalen (Plantago ovata) / Leinsamen (Linum usitatissimum)

Flohsamenschalen und Leinsamen haben einen hohen Gehalt an Schleimstoffen, die bei Kontakt mit Wasser stark quellfähig sind und dabei einen hochviskosen Schleim bilden. Dies kann man sich bei Verstopfung oder Durchfall zu Nutze machen.

• Verstopfung: Die Anwendung erfolgt jeweils 2x täglich. Bei den Leinsamen werden 1 EL (10-15g) und bei den Flohsamenschalen 1 TL (ca. 2-4g, Tagedosis 7-11g) verwendet. Werden Flohsamen als Ganzes verwendet (d.h. Schalen inkl. Samen), dann beträgt die Tagesdosis ca. 25 bis 40g. Die Samen / Schalen werden nicht wie beim kulinarischen Einsatz vorgequellt, sondern jeweils direkt mit einer Wassermenge (Achtung nicht mit Milch, denn diese quillt nicht!) von 200ml eingenommen (Verhältnis ca. 1:10). Bis die Wirkung eintritt, dauert es mindestens mehrere Tage, teils auch bis zu 2 Wochen. Arzneimittel sollten nicht gleichzeitig eingenommen werden, da auch diese durch die Schleimstoffe gebunden werden könnten und so die Aufnahme in den Körper vermindert wäre (empfohlen wird ein Mindestabstand von 30 bis 60 Minuten). Schleimstoffe sind generell gut im Wasser löslich. ESCOP anerkennt die Anwendung von Leinsamen, wenn eine «habituelle Obstipation (chronische Verstopfung) oder wenn eine leichte Darmentleerung mit weichem Stuhl erwünscht ist». Auch beim Indischen Wegerich und dem Flohsamenwegerich wird die Anwendung «bei gelegentlich auftretender Verstopfung und wenn eine leichte Darmentleerung mit weichem Stuhl erwünscht ist» anerkannt.keine Anwendung bei entzündlichen Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt! Keine Anwendung bei Diabetes!

  
  

• Durchfall: Die Samen des Leins und die Fruchtschalen der Wegerich-Arten können auch bei Durchfall gute Dienste leisten. Dies indem damit Giftstoffe und Bakterien absorbiert werden und der Inhalt des Darms eingedickt wird. Die Anwendung erfolgt analog wie bei Verstopfung. Eine ähnliche Wirkung entfalten auch Pektin-reiche Lebensmittel wie Apfel (am besten in geriebener Form), Banane oder Karotte. Für den Indischen-Wegerich und dem Flohsamenwegerich anerkennt ESCOP die unterstützende Anwendung zur symptomatischen Behandlung unspezifischer Durchfälle.